幻覚妄想がある人

幻覚妄想のある人は統合失調症と思われがちですが、私は全然寝てないことが幻覚妄想を見るものだと思ってます。

人間は確かに寝ないときついです。

起きたときはスッキリするかもしれませんがだんだん眠くてだるくなってしまって眠気でてると思います。

その時って脳がとても疲れています。

だから幻覚妄想を見るのだと思ってます。

結局夢を見ている感じがすると思います。

私も幻覚妄想に悩まされてたことも多々ありました。

その時やはり睡眠不足でした。

強い眠剤で寝ましたが、起きてしばらくするとだるくて眠くなってしまいます。

脳が休まらなければ幻覚も妄想も感じてしまうと思います。

脳が疲れていることを統合失調症のようにされていると思います。

でも脳がしっかり疲れが取れてれば幻覚妄想に悩まされなくても済むと思います。

脳を休ませる方法は色々ありますが、一番の休ませる方法は寝ることと言いたいところですが、寝れないから困っているんですよね。

だから無理やり眠剤飲んで寝ているんですよね。

でも脳の疲れが取れない。

だったら自分の好きなことをずっとして究極に眠くなったときに寝たほうがいいのではないかと思います。

自分の好きなことをしていると覚醒しているんです。

自分が嫌いなことをすると脳が疲れるです。

だからこそ自分の好きなことを究極に眠くなるまで続けて眠くなったら寝るという方がいいと思います。

私は以前にも言いましたが遅寝遅起きがいいと思ってます。

私は正直無理やり寝るのが嫌いです。

精神科に入院すると強制的に眠剤を飲まされ２１時ぐらいには寝なきゃいないようにされると思ってます。

決まった時間に寝て決まった時間に起きる確かに規則正しいかもしれませんが眠気が残ってだるいです。

それよりも遅寝遅起きで寝たくなったら寝るという習慣にすると幻覚妄想が減ってきている気がします。

私が言いたい一番の結論は無理やり寝るのではなく寝たいときに寝た方が良いということです。

そしたら幻覚や妄想がなくなってくるかもしれません。

私は幻覚妄想は夢だと思ってます。

統合失調症のようなドーパミンが多いから幻覚妄想出ているとは違うと思ってます。