私は、躁状態とうつ状態を頻繁に繰り返します。
体調が良いときはものすごくいいのですが、体調が悪いときはものすごく悪いです。
なぜか体調がいいときは、何をしてても気分がいいです。
例えば、音楽聞いたり、Blu-rayを見たり、YouTubeを見たりして本当に楽しいなって思えてきます。
しかしながらうつ状態になってしまうと何もしても楽しくなくなってしまいます。
普段楽しめることが全然楽しめなくなってつまらない人生だなって思えてきてしまいます。
うつ状態になるとものすごく死にたくなってしまっって大変です。
躁状態とうつ状態の波が私にとってものすごく怖いです。
私自身まるで別人なのかと思うこともあります。
普段おとなしい私が、いきなり大声で話したりして私自身も本当に苦労しています。
私が飲んでいるオランザピンという薬は躁状態にもうつ状態にも効く抗精神病薬なんですが、私にはあまり効果がない気がします。
やはり心の問題は薬では解決できないと思ってます。
一番解決できる問題として自己肯定を感じることだと思いました。
自己肯定と言う言い方をしましたが、簡単に言えば自分は自分で良いんだよ、と素直に考えることだと思ってます。
誰かに軽蔑されたり悪口されたことをいつまでも引きずってると自己肯定を絶対に感じられないと思ってます。
私自身すごく弱い人間です。
ちょっと虐められただけで子供の頃すぐに泣いてしまいました。
大人になってからも相当虐めにもあい本当に苦しい人生です。
私はこれから人生初めてのことをします。
ここでは敢えて言いませんが関係者はわかってます。
そのことで私は本当の自己肯定感を身につけられるんではないかと思ってます。
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