被害妄想の治し方

誰だって被害妄想はあると思います。

私が悪いことをしたせいで大変なことになってしまった。

私がみんなに迷惑をかけている。

私はみんなに嫌われている。

などと被害妄想をあげればきりがないと思っているともいます。

翌々考えてみれば誰かに迷惑をかけたっていいじゃん。

誰かに悪口言われたっていいじゃん。

って開き直る事が重要だと思う。

人というのは迷惑をかけながら成長していきます。

誰にも迷惑をかけないで生きていくなんて絶対にできません。

だからこそ被害妄想を気にしてはいけないと思います。

誰かに迷惑をかけながら人は成長していきます。

だからこそ私は自己中で良いと思ってます。

自己中であることは非常に大事だと思います。

ただ一番やってはいけないことは暴力的なことはだけは絶対にやってはいけないと思ってます。

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