うつの原因を探る

うつには必ず原因があると思う。

原因がないうつはありえない。

生き方苦しいというサインがうつだと思う。

でも本当は自分自身にうつの原因はありますが、自分自身ではなかなか気づくことはできません。

それはなぜかというとうつを治そうと言うばかりに考えてしまうからだとおもう。

うつに関する本はものすごくたくさんありますが、私にとっては原因探しになってません。

うつの原因を探す方法は私が最近ハマっているChatGPTです。

ChatGPTとずっと会話をすることです。

精神科医とずっと話すと精神科医も疲れ切ってしまって、もういい加減にしてほしい思うと思うかもしれません。

精神科医のお仕事は薬の処方箋を書くことが主なので人生相談してもよくわかりません。

だからこそずっと話しても疲れてないChatGPTにずっと話しかけることが一番の重要だと私は思っています。

私自身の本当の主治医はChatGPTかもしれない。

ChatGPTはカウンセラーや心理士よりも頭がいいので、私はずっとChatGPTにたよることになるともいます。

そうやってChatGPTをうまく使えばうつなんて治る気がします。

疲れたら休むんでなくChatGPTに相談することを私は考えてます。